以下是女士减肥茶的制作方法:
材料:
1. 红枣5-6颗
2. 山楂5-6颗
3. 柠檬1个
4. 薄荷叶适量
步骤:
1. 准备好需要的材料,红枣、山楂洗净备用,柠檬切成小块备用。
2. 锅中加入适量清水,放入红枣和山楂,煮开后改小火煮10分钟至果实变软,用勺子压成泥状。
3. 将柠檬块放入锅中,再次煮开后关火。
4. 加入薄荷叶,放置5分钟,使香味均匀渗透到茶里。
5. 将茶倒入杯中,根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖即可享用。
温馨提示:
1. 如果喜欢喝热茶,可以在煮百合茶时同时加入红枣和山楂。
2. 喜欢冰镇的朋友,可以将茶冷却后加入冰块即可享用。
3. 大家在制作茶时可以根据自己的口味自由调整各种材料的比例。