荷叶减肥茶制作方法

荷叶减肥茶是一种健康的饮品，具有清热解毒、利水消肿、降血脂、减肥瘦身等功效。下面是荷叶减肥茶的制作方法。

所需材料：

1.新鲜荷叶

2.清水

3.蜂蜜（可选）

制作方法：

1.将新鲜荷叶洗净，切成小块。

2.将荷叶放入大桶中，加入适量的清水，用文火煮约30分钟左右。

3.待茶汤冷却后，过滤掉荷叶渣。如果喜欢甜味，可以加入适量的蜂蜜调味。

4.将茶汤装入瓶子中，放入冰箱保存。

荷叶减肥茶的使用方法：

每日早晚饮用一杯。建议空腹饮用或者饭后1小时饮用。每天饮用不要超过3杯。注意荷叶减肥茶不适宜长期大量饮用，也不适合孕妇和哺乳期妇女。