每天坚持喝茶水有没有减肥

喝茶水有一定的减肥效果，但是并不是万能的减肥方法。茶叶中含有的茶多酚成分可以促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收，同时茶水也有利尿作用，可以排出体内多余的水分。但是，单纯依靠喝茶水减肥效果并不显著，还需要结合合理的饮食和运动来减肥。另外，过度依赖茶水减肥也会对身体造成负担，应该适量饮用。