赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用如下：

1.促进消化：赤小豆和薏米都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。

2.美容养颜：红薏米富含维生素E，可抗氧化，有助于延缓皮肤老化；赤小豆则含有丰富的维生素B6、维生素C和蛋白质，具有保持皮肤弹性和美容养颜的作用。

3.降血压：赤小豆含有具有降血压作用的天然成分，有助于降低血压、预防心血管疾病。

4.增强免疫力：赤小豆和薏米都含有多种营养素，如铁、锌、硒等，对身体的免疫力有很好的帮助。

5.补充营养：赤小豆和薏米都含有多种维生素和矿物质，可以为身体提供营养，加强身体的健康。

6.促进睡眠：赤小豆芡实红薏米茶含有稍微抑制神经的成分，饮用后能够起到镇静、安神的作用，有助于促进睡眠。

总的来说，赤小豆芡实红薏米茶是一种有益于健康的茶水，经常饮用可以起到多种积极的作用。需要注意的是，饮用过多可能会导致胃肠不适，应该遵循适量饮用的原则。