金银花正确的泡水喝法

1.取适量的金银花，洗净后放入茶杯或者瓶子中。

2.用沸水冲泡，约80℃左右的水温比较适宜，开水温度太高会破坏金银花的有效成分。

3.浸泡5-10分钟左右，待茶色深浅适宜即可饮用，不建议过度浸泡或久存。

4.根据个人口感可选择加入蜂蜜、柠檬等调味品，但要注意不要用过热的水或者白糖等甜味剂。