绿茶功效效与作用

绿茶具有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1. 抗氧化：绿茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，对预防多种慢性疾病如癌症、心血管疾病等有一定的作用。

2. 提神醒脑：绿茶中含有咖啡因，有一定的兴奋作用，可以增强人的精神状态，提高智力和注意力等。

3. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有一定的减肥作用。

4. 防治口腔疾病：绿茶中的茶多酚具有杀菌作用，可以预防口腔疾病如牙菌斑、龋齿等。

5. 降血压降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，对预防和治疗高血压、高血脂等疾病有一定的作用。

6. 抗炎抗菌：绿茶中的茶多酚具有抗炎抗菌作用，可以预防和治疗多种感染性疾病。

总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，但是，不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等应慎饮。