苹果煮水治便秘吗

苹果煮水可以帮助缓解便秘，因为苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润肠通便的作用。将苹果去皮切块后煮水，可以使果胶释放出来，并与水一起摄入，促进肠道蠕动，帮助排便。但是，苹果煮水并非治疗便秘的唯一方法，同时还需要注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果和膳食纤维，保持充足的饮水量，保持规律的运动习惯等。如果便秘问题持续或加重，建议就医寻求专业帮助。