1、远离糖制品
2、不要放纵自己的食欲
3、永远别选择懒惰度日
4、口味不要过重
5、绝对不可醉酒
方法/步骤
远离糖制品,这个不用多说应该都明白,血糖高的罪魁祸首就是糖.
不要放纵自己的食欲.若说人无欲则刚,这也不是没有道理.至少在高血糖饮食中是如此.
永远别选择懒惰度日.不管你感觉如何,运动是每日必不可少的课题.
口味不要过重.不管你是不是血糖高人群,口味清淡一些对身体有百利而无一害.
绝对不可醉酒.想必很多人都曾询问过血糖高的人是否能喝酒,答案你应该也很清楚吧.
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