1、准备原料
2、焯水
3、热油炒
4、调料
5、塞米饭
6、烤箱烤熟
方法/步骤
鱿鱼去内脏，去皮洗干净，把鱿鱼须切丁，瑶柱切丁，扇贝一分为二
鱿鱼丁，扇贝丁，虾仁，用沸水焯一遍
乘出来用热油炒一下，煸香，虾仁炒熟
加入米饭，味极鲜，胡椒粉，炒好的海鲜翻炒
把炒好的米饭塞进鱿鱼里面，用牙签封住口
鱿鱼表面刷油放进烤箱烤熟，即可出锅
秀秀馆
