1. 增强消化能力：山楂所含的果酸、柿酸、铁、钙、维生素C和糖类等成分，能刺激胃肠道分泌，提高食欲和消化能力。
2. 调节胃肠道功能：山楂所含的膳食纤维和黄酮类物质，能刺激肠壁蠕动，增加肠道抵抗力，缓解便秘等胃肠道问题。
3. 降低血脂：山楂中含有的一些化合物，如三萜皂甙和山楂酸等，能降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。
4. 调节血压：山楂中的黄酮类物质、花青素和三萜皂甙等成分，有助于扩张血管，改善血液循环，调节血压。
5. 镇静安眠：山楂所含的玫瑰酸、糖类等物质，能缓解紧张、失眠等情况，促进身心放松、安眠入睡。
6. 祛斑美白：山楂所含的维生素C、芦荟酸、酪氨酸等成分，有助于抑制黑色素的生成，淡化色斑，促进皮肤美白。
7. 抗菌消炎：山楂中含有的一些活性成分，如三萜皂甙、花青素、黄酮类物质等，有一定的抑菌抗炎作用。
8. 强化免疫力：山楂中含有的多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，可以增强人体免疫力，提高机体抵抗力。
9. 促进血液循环：山楂中含有的花青素和酚类成分，有助于扩张血管，改善血液循环，缓解血管痉挛等现象。
10. 缓解疲劳：山楂所含的一些物质，如蛋白质、铁等，能增加人体的能量，并有助于缓解疲劳、养生保健。
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