夏天喝什么清热解毒去火

1. 绿豆汤：绿豆有清热解毒、利尿作用，可以消除身体内部的湿气和热气，有助于降低人体内部的温度。绿豆还含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。

2. 薏米汤：薏米有清热除湿、利水消肿、排毒养颜的功效。它可以清除身体内部的湿气和毒素，净化血液、降低体内的热气，有助于保持身体的健康。

3. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，适合夏季饮用。常喝菊花茶可以帮助人体调节体温、消除热气，还可以改善皮肤问题。

4. 金银花茶：金银花有清热解毒、消肿退热等功效，适合夏季饮用。它能够调节人体的内分泌系统、提高免疫力，对预防感冒等疾病有一定的作用。

5. 奶昔：将一些新鲜水果、蔬菜等放入搅拌机中，搅拌成奶昔饮品。其中含有的各种营养物质能够帮助身体排除毒素、减轻白天的疲劳，让身体更加健康。