减肥一天可以吃多少草莓 每天吃多少草莓好

1、虽然说草莓不会长胖，但是减肥期间一天吃5—10颗草莓其实就足够了。

2、草莓的营养价值丰富并且其中富含的膳食纤维可以促进消化和肠道蠕动，对于减肥是十分有帮助的，所以减肥期间可以适量的吃一些草莓。每一百克的热量约为30大卡，适量食用是不容易长胖的。