菊花茶与作用

菊花茶是一种由菊花泡制而成的花草茶，具有以下作用：

1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助人体排出毒素，减少因中暑、感冒等引起的不适症状。

2. 去火止痒：菊花茶具有清凉的性质，可以缓解因燥热引起的皮肤瘙痒、口干等症状。

3. 调节血脂：菊花茶中的黄酮类化合物能够调节血脂，有益于降低胆固醇等脂肪物质的积累，预防动脉硬化等疾病。

4. 保护眼睛：菊花茶中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等抗氧化物质，可以帮助保护眼睛，预防眼部疾病的发生。

5. 改善睡眠：菊花茶具有镇静、安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解压力和疲劳。