金银花茶的作用及功效

金银花茶是一种常见的草药茶，主要是用金银花进行制作。其作用和功效主要包括以下几个方面：

1. 抗感染和消炎：金银花茶中含有一种天然抗菌物质，能够抑制细菌和病毒的生长，对感冒、喉咙痛等有一定的缓解作用。

2. 降血压和润喉：金银花茶具有明显的降低血压的作用，同时还能缓解干咳的症状，有效润滑喉部。

3. 改善睡眠：金银花茶含有一种叫做“苦参酮”的成分，可以有效的缓解神经系统的紧张，有助于改善睡眠质量。

4. 美容养颜：金银花茶富含维生素C和芦丁等成分，具有抗氧化的作用，能够减缓衰老过程，保持肌肤的年轻和光彩。

5. 改善视力：金银花茶中所含的黄酮类物质，具有减轻眼疲劳和防止近视的作用，对于长期从事电脑工作或者阅读的人群有着一定的帮助。

总的来说，金银花茶是一种非常健康的饮品，具有很多的保健作用，但也需要注意适量饮用，不要过量。同时，一些过敏体质的人群需要慎重饮用。