月经来了可以吃龙眼吗

通常情况下，女性在月经到来期间是需要在饮食上有所注意的，对于寒凉类的食物是不能食用的，因此，对于月经来了是否可以吃龙眼的问题，本文特就此问题做了如下的分析。

方法/步骤

首先：龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。

其次：龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。

最后：月经来了可以吃龙眼的。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，而且，其中所富含的蛋白质和脂肪等物质，也都是人体内所必需的营养物质，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效桂圆是补血的，具有良好有滋养补益作用。

注意事项

可见，月经来了是可以吃龙眼的，但是，对于巧克力和咖啡等含咖啡因的食物，女性在经期是不宜食用的。