拒绝领导的工作调动可以采取以下步骤：
1. 仔细考虑：在拒绝之前，先仔细考虑调动对自己的影响以及拒绝后可能产生的后果。确保你对自己的决定有充分的理由。
2. 诚实沟通：与领导进行诚实和开放的沟通是很重要的。表达出自己的担忧和原因，解释为什么你无法接受这个调动。不要隐瞒真实原因，坦诚地与领导交流。
3. 提供替代方案：如果你不能接受这个特定的调动，可以尝试提供一些替代方案，如工作调整、项目转让或寻找其他合适的候选人等。这样可以显示你对组织利益的关注，并提供解决问题的可能性。
4. 说明个人目标：强调你个人的职业目标和发展计划，并解释为什么这个调动与之不符。描述你期望在当前职位上可以实现的目标，并解释为什么这对你的职业发展更有益。
5. 提供解决方案：如果你认为有其他解决方案可以更好地满足你的需求，可以在拒绝调动的同时提出这些建议。这样可以显示你对问题的积极态度，并帮助领导了解你的需求和关注。
6. 保持尊重：在拒绝调动的过程中，要保持尊重和礼貌。避免使用贬低或冲突的语言，以免破坏与领导和整个团队的关系。
7. 寻求妥协：如果你最终无法完全拒绝调动，可以尝试与领导寻求妥协。考虑与领导商谈其他的选择或部分的调动，以满足双方的需求，并使得工作调动更加可接受。
最重要的是要保持坚定和自信，不被压力或强迫感左右。尽管拒绝领导的工作调动可能有一定的风险，但始终要根据自身利益和目标作出最适合自己的决定。
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