巧煮山药的家常做法 巧煮山药的做法

1、材料：山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。

2、制法：将山药去皮，洗净，切片；大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可。

3、用法：每日1剂，分2次空腹服。

4、功能：健脾补虚，安神定志。

5、主治：身体虚弱。乏力倦怠等。

6、宜忌：凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食。