茉莉花泡水喝的好处和坏处

茉莉花泡水喝的好处：

1. 清热祛湿：茉莉花具有清热祛湿的作用，可以有效排出体内多余的水分和湿气。

2. 调节心情：茉莉花具有一定的镇静作用，可以缓解紧张的情绪，帮助放松心情，减少压力。

3. 抗氧化：茉莉花富含多种抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的损害，保护身体健康。

4. 美容养颜：茉莉花含有丰富的维生素和矿物质，具有滋润肌肤、保护眼睛、美白牙齿等作用。

茉莉花泡水喝的坏处：

1. 茉莉花有一定的药性，过量饮用可能会引起头晕、恶心、呕吐等症状。

2. 饮用茉莉花水时要注意饮用量，过量饮用可能会影响身体健康。

3. 茉莉花本身含有花粉和花丝等杂质，如泡制不当可能会影响饮用体验。