喝茶叶茶有什么功效与作用

喝茶叶茶有以下功效与作用：

1. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内自由基，对预防老化和疾病有一定作用。

2. 降低血压：茶叶中的儿茶素可以帮助血管舒张，消除心理压力，从而降低血压。

3. 改善消化：茶叶中的茶碱可以刺激胃液分泌，促进消化。

4. 镇静安眠：茶叶中的儿茶素和茶氨酸等成分可以减轻神经系统兴奋，有镇静安眠的作用。

5. 减肥美容：茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥塑身。另外，茶叶中还含有氨基酸和维生素等美容养颜成分，有助于美容养颜。

6. 抗菌消炎：茶叶中的茶酸和儿茶素等成分具有抗菌消炎的作用，对预防感染和炎症有一定作用。

7. 保护肝脏：茶叶中的儿茶素可以促进肝细胞排毒，减轻肝脏负担，具有保护肝脏的作用。

总之，喝茶叶茶对身体有多重益处，但是需要根据个人身体情况和饮食习惯来选择适合自己的茶叶品种和饮用方式。