喝山楂泡水有什么功效

喝山楂泡水有以下功效：

1. 帮助消化：山楂中含有丰富的果酸和纤维素，可促进胃肠蠕动，增强胃肠功能，达到帮助消化的作用。

2. 降低血脂、保护心血管：山楂有降脂作用，可降低胆固醇，减少心血管疾病风险。

3. 减肥美容：山楂中的纤维素能够增加饱腹感，抑制食欲，减少体内脂肪积累，同时山楂中的维生素能够有效地保护皮肤，达到减肥美容的作用。

4. 缓解疲劳：山楂中含有丰富的维生素C等营养素，可以增强人体免疫力，促进体内代谢，缓解疲劳。

总而言之，适量饮用山楂泡水，可以带来多重健康益处。