花菜西红柿是一道简单而美味的菜肴，下面是一个简单的步骤，让你可以轻松地炒出一道好吃的花菜西红柿：
步骤1：准备材料
- 鲜嫩的花菜1颗，切成小块
- 西红柿2个，切成小块
- 大蒜3瓣，切成薄片
- 姜末适量
- 葱末适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 胡椒粉适量
- 蚝油适量
步骤2：预处理花菜
将切好的花菜块放入热水中焯水煮5分钟，捞出备用。
步骤3：炒制
热锅加入适量的油，放入大蒜片、姜末和葱末煸炒出香味。
步骤4：加入花菜
将焯水的花菜倒入锅中，翻炒均匀。
步骤5：加入西红柿
将切好的西红柿块加入锅中，继续翻炒。
步骤6：调味
加入适量的盐、糖、生抽、胡椒粉和蚝油，均匀翻炒，使调味料充分渗入花菜和西红柿中。
步骤7：炒至熟透
持续翻炒，直到花菜变软熟透，西红柿也变成糊状。
步骤8：完成
将炒好的花菜西红柿装盘，即可享用。
此方法炒制的花菜西红柿酸甜可口，色泽鲜亮，口感爽脆，非常美味。你可以根据个人口味的喜好自由调整调料的用量。祝你炒菜成功！
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