生熟地汤的做法

生熟地汤是一种传统的中药煲汤，主要以生地和熟地为主要材料，具有滋阴降火、益气补血的功效。以下是一种常见的生熟地汤的做法：

材料：
- 生地30克
- 熟地15克
- 枸杞10克
- 红枣6-8颗
- 冰糖适量
- 清水适量

步骤：
1. 生地和熟地分别用温水浸泡20-30分钟，以去除杂质。
2. 将浸泡好的生地和熟地冲洗干净，备用。
3. 枸杞用温水泡软备用。
4. 红枣去核，备用。
5. 准备一个炖盅或煲汤锅，加入适量的清水，放入生地和熟地。
6. 开火煮沸后，撇去浮沫。
7. 转小火炖煮至汤变浓稠，大约煮1-2小时。
8. 加入枸杞和红枣，继续煮15分钟左右，直到红枣变软。
9. 最后加适量冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。

温馨提示：
- 在煮熟地时要用小火慢慢炖煮，以保持药材的营养成分。
- 可根据个人口味调整冰糖的用量。
- 生熟地汤可适量饮用，每日1-2次，一次200-300毫升。患有疾病或者正在服用药物的人应在医生指导下饮用。