宋朝人口减少了一半主要有以下几个原因。
首先，战乱和民族迁徙是导致宋朝人口减少的重要原因之一。在北宋时期，辽、西夏、金三个北方民族不断侵扰宋朝边境，引发了多次战争，战乱频繁。尤其是金朝的入侵，持续了近30年之久，给北方地区带来了严重的破坏和人口流动。许多人逃离战乱的地区，寻求安全的生活，这导致了北方地区人口的减少。
其次，自然灾害也是导致宋朝人口减少的重要原因之一。北宋时期，经常发生洪水、旱灾、蝗灾等自然灾害。例如，1127年的融州水灾，造成了大量人口死亡和迁徙。此外，自然灾害的影响还进一步导致了经济的恶化和人口流动的加剧，使得人口减少的问题更为严重。
另外，社会矛盾和贫困也是宋朝人口减少的原因之一。宋朝社会经济发展不平衡，广大农民贫困困扰着整个社会。土地兼并、赋税加重、战乱破坏等因素导致了农民的生计困难，使得一部分农民没有办法维持生计，只能放弃耕地去寻找其他谋生的途径。同时，社会上的各种矛盾与冲突也使得一些人口涌向城市寻求稳定的生活，从而造成了农村人口的减少。
最后，人口自然增长率下降也是导致宋朝人口减少的原因之一。北宋时期，由于社会矛盾和战乱的影响，人们生育率下降，导致了人口自然增长率的减少。同时，由于各种原因导致的死亡率的上升，使得人口减少的速度加快。
综上所述，宋朝人口减少了一半的原因主要包括战乱和民族迁徙、自然灾害、社会矛盾和贫困以及人口自然增长率下降等。这些因素相互作用，加剧了人口流动和减少的问题，对宋朝社会经济的发展产生了严重影响。
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