哪种绿茶最营养

一般来说，各种绿茶都含有丰富的营养物质，如茶多酚、氨基酸、咖啡碱等。但具体来说，以下几种绿茶被认为是最营养的：

1. 龙井茶：其中茶多酚、咖啡碱、氨基酸含量较高，同时还含有丰富的维生素C和矿物质；

2. 碧螺春：其茶多酚、茶氨酸、咖啡碱和茶黄酮等含量均较高；

3. 毛尖：其茶多酚和咖啡碱含量较高，同时也含有丰富的氨基酸、维生素C和矿物质；

4. 珠茶：含有茶多酚、咖啡碱和茶氨酸，特别是其中的茶黄酮含量较高。