绿茶和铁观音哪个功效好

绿茶和铁观音都具有很多的功效，但它们的主要功效略有不同：

1. 绿茶的主要功效包括增强免疫力、防止癌症和心脏病、促进新陈代谢、帮助减重、保护牙齿和防止骨质疏松症等。

2. 铁观音的主要功效包括帮助消化、养胃、降血脂、降血压、抗氧化、减少脂肪的堆积、促进血液循环、抗菌消炎等。

综合来看，绿茶和铁观音的功效有所重合，但针对不同的人群和身体问题，选择适合自己的茶叶更有益于身体健康。