宋朝（960年-1279年）是中国古代历史上一个重要的朝代，其刑法制度也是当时社会运行的重要组成部分。宋朝最常用的刑法主要有五种：杖刑、痛扑、流刑、监禁和死刑。
首先，杖刑是宋朝常用的一种刑罚手段。杖刑分为轻、中、重三种程度。轻微犯罪如盗窃、私放妓女等常常会被判处杖刑，其具体执行方法为用木杖或竹杖打击犯人的臀部或背部，以达到惩罚的目的。
其次，痛扑也是宋朝的一种常见刑罚，主要适用于轻微的违反社会秩序的违法行为。痛扑主要是使用棍棒或鞭子进行鞭打、扑打犯人的背部或臀部，以发泄主管者的愤怒，并适量给予犯人痛苦的刑罚。
流刑也是宋朝常见的一种刑罚。适用于一些比较轻微的犯罪，如盗窃、妓女等，其犯人被判处流刑后会被发配到边远地区或岛屿，进行劳动改造。这种刑罚旨在使犯人重新做人，同时让他们的身份变得低下，被社会所遗忘。
监禁是宋朝常见的一种刑罚，适用于一些危害社会的犯罪。犯人一旦被判处监禁，就会被关押在监狱中，进行强制劳动，受到严格的管理和监控。监禁刑罚通过对犯人的剥夺自由，使他们反思自己的错误，并进行改造。
最后，死刑是宋朝刑罚体系中的重要一环。宋朝对于一些严重犯罪如谋杀、叛乱等，会判处死刑来进行惩罚。死刑有多种形式，如斩、刑法、磔等，具体方式根据犯罪情况而定。
需要注意的是，宋朝的刑法体系相对温和，更多强调的是通过刑罚来进行惩罚、改造和重新教化犯人，而不是单纯的以刑罚报复为目的。此外，宋朝刑法还注重了变通和灵活性，根据不同的犯罪情况，对刑罚种类和程度进行了相应的调整和适用。
总而言之，宋朝最常用的刑法包括杖刑、痛扑、流刑、监禁和死刑。这些刑罚手段的使用旨在遏制犯罪行为、维护社会秩序，并试图通过强制惩罚和改造犯人来达到社会稳定和安全的目的。
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