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孕妇红枣汤的做法

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孕妇红枣汤的做法

孕妇红枣汤的做法如下:

材料:
- 红枣10-15颗
- 糯米适量
- 冰糖适量
- 清水适量

步骤:
1. 将红枣用清水泡软,然后用小刀割开去核备用。
2. 将糯米用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
3. 锅中加入适量的清水,烧开后放入红枣和糯米,再煮开撇去浮沫。
4. 转小火继续煮约30分钟,直到红枣和糯米煮烂。
5. 最后加入适量的冰糖,搅拌均匀溶解即可。

温馨提示:
- 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或枸杞提高营养价值。
- 孕妇食用时可根据个人情况酌情减少冰糖的用量,以防过甜。

Tags:红枣汤 孕妇