糖尿病吃什么水果好 这三种好吃含糖量还低

1、雪莲果。雪莲果的长相可能没有那么的精致，甚至和我们的番薯比较类似，但是其含有的矿物质、维生素确实很多水果都不能比拟的，可以说是一种非常适合糖尿病患者营养水果。医生也建议糖尿病患者可以适当的摄入，因为其含有的糖分非常低，含水量却非常高，食用之后不会对患者的血糖造成影响，同时也为身体提供了所必须的营养元素，是大家的不二之选。

2、柚子。柚子无论是在超市还是在市场都非常的常见，柚子的作用也非常广泛，对于上火的人来说可以起到降火清热的作用，柚子皮也具有祛除异味的效果。除了这两个效果，大家可能还不知道柚子对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，根本不会对我们的血糖造成任何的影响，所大家可以放心使用不用担心肥胖和血糖的问题。

3、番石榴。番石榴在南方比较常见，一般在秋天的时候成熟收获，很多人不太喜欢番石榴，因为其在味道和水分的含量方面远远比不上其他的水果;虽然如此但其有一个非常重要的优点就是含糖量比较低，比较适合糖尿病患者食用，根本不用担心血糖的问题。