罗汉果茶的功效与作用及禁忌

罗汉果茶的主要功效与作用如下：

1. 降血压：罗汉果茶中含有多种维生素、矿物质和生物活性物质，其中一种叫做黄烷醇，可以降低血压。

2. 减肥：罗汉果茶含有丰富的果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低食欲，从而达到减肥的效果。

3. 保肝：罗汉果茶中的黄烷醇和绿原酸等成分具有良好的抗氧化和保肝作用，能够减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。

4. 改善睡眠：罗汉果茶具有镇静、安神的作用，可以缓解焦虑、紧张和失眠等症状，改善睡眠质量。

5. 预防感冒：罗汉果茶中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，有利于提高人体免疫力，预防感冒和其他病毒感染。

罗汉果茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

2. 罗汉果茶可能会影响一些药物的吸收和代谢，如降压药和心脏药，建议在服用药物前咨询医生。

3. 糖尿病患者应注意罗汉果茶的糖分含量，不宜过量饮用。

4. 对罗汉果过敏的人应避免饮用。

5. 患有消化系统疾病的人应慎用。