千日红的功效与作用有哪些

千日红，又称康乃馨，是一种常见的花卉。它的功效与作用主要有以下几个方面：

1. 美化环境：千日红的花朵颜色鲜艳，花形美丽，可以在室内或户外起到美化环境的作用，提升观赏价值。

2. 改善睡眠：千日红具有一定的香气，通过挥发出的芳香成分可以帮助人们放松心情，促进身体放松，从而改善睡眠。

3. 提神醒脑：千日红含有多种挥发性成分，具有很好的提神醒脑作用，可以使人精神饱满，增强注意力和记忆力。

4. 减轻疲劳：千日红中的挥发性成分可以缓解疲劳，使人精神焕发，具有提高工作效率的作用。

5. 调节情绪：千日红的芳香可以帮助人们缓解压力，平衡情绪，有助于缓解情绪焦虑、忧愁等负面情绪，提升心情。

综上所述，千日红的功效与作用包括美化环境、改善睡眠、提神醒脑、减轻疲劳、调节情绪等方面，具有很好的保健作用。