长期喝咖啡有啥好处吗 总喝咖啡的优点

1、长期喝咖啡的好处能有提神和醒脑以及解酒的作用，还可以加快肠胃蠕动，缓解便秘的情况。

2、长期喝咖啡的坏处容易引起失眠和头痛，还可能会影响到睡眠的质量，长期大量喝咖啡对身体的健康会有一定的影响，平时喝咖啡的时候一定要适量。