1. 绿茶:绿茶富含多种抗氧化物质,可以减缓衰老,防癌抗癌,降血脂、减肥、保护心脏。
2. 黑茶:黑茶有助于补血、降压、降脂、提神醒脑。
3. 红茶:红茶含有茶多酚、单宁等成分,帮助消化、减肥、降脂、提高免疫力。
4. 青茶:青茶可以清热解毒、抗菌、降脂、静心安神。
5. 白茶:白茶的抗氧化物质含量最高,可减缓衰老、预防心脑血管疾病。
6. 黄茶:黄茶有降压、降脂、脾胃健胃等功效。
7. 花茶:花茶的功效因花卉不同而异。比如菊花茶有降压、明目、抗菌的作用,玫瑰茶可以滋润皮肤、减少皮肤炎症。
8. 普洱茶:普洱茶可降脂、减肥、调节肠胃、帮助消化。
9. 乌龙茶:乌龙茶可以降压、降脂、减肥、清热解毒等。
10. 水果茶:水果茶受到很多女性的青睐,其功效可以预防感染,增强免疫、滋润皮肤等。