喝茶对心脏有影响吗

茶不仅可以提供身体所需的水分，还含有大量的抗氧化剂和对心脏健康有益的生物活性成分。一些研究结果表明，喝茶可能有助于降低心脏病的风险，包括降低血压，改善血脂水平，减少冠状动脉疾病的风险等。但需要注意的是，如果喝茶时加了过多的糖或牛奶等添加剂，则可能会逆转这些健康益处。此外，茶的咖啡因含量较高，过量饮用可能会引起一些副作用，如失眠、心悸等。因此，适量饮茶才是保持健康的好习惯。