三种人坚决不能吃沙棘

1. 孕妇：沙棘富含多种营养物质，但其中含有较多的膳食纤维和柠檬酸，这些成分在孕妇身体消化过程中容易引起肠胃不适和胃灼热等问题。

2. 患有胃溃疡和胃炎的人：沙棘的酸度较高，容易刺激胃壁，引起胃部不适和疼痛，加重病情。

3. 非常敏感的人：有些人会对沙棘果实中的酸度产生过敏反应，例如皮肤发红、发痒和肠胃不适等。如果发现自己对沙棘果实过敏，应该立即停止食用。