什么养生茶比较好

以下是一些常见的养生茶：

1. 绿茶：富含抗氧化物质，具有抗衰老、清热解毒、降低高血压等功效。

2. 黑茶：具有降血脂、降低血压、开胃消食等作用，还含有多种抗氧化物质。

3. 玫瑰花茶：富含天然维生素C，具有美容养颜、调理气血、舒肝解郁等功效。

4. 菊花茶：有清热解毒、降低血脂、降压、镇静安神等作用。

5. 金银花茶：具有清热解毒、消炎、抗菌、降压、降血脂等作用。

需要注意的是，不同的人群有不同的养生需求，选择适合自己的养生茶非常重要。同时，由于茶叶含有咖啡因、茶碱等成分，不宜过量饮用。