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减肥期间为什么不能吃白萝卜 减肥期间能吃萝卜吗

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减肥期间为什么不能吃白萝卜 减肥期间能吃萝卜吗

1、减肥期间能吃白萝卜。白萝卜热量较低,每100克白萝卜的热量是16大卡,减肥期间食用不用担心影响减肥。

2、白萝卜富含膳食纤维,在食用之后,可以起到很强的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,有利于减肥。

3、白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,具有辅助降脂减肥的作用。