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减肥小肚子
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减肥主要通过少食
主食
,多
锻炼
运动,医学没有好的减肥方法!意见建议:建议你少食主食,多锻炼运动,长期坚持,便可有效。
方法/步骤
1
一般仰卧起坐,跑步运动。
2
晚上运动最好!睡觉前做仰卧起坐。
注意事项
少吃油炸食品。
Tags:
小肚子
减肥
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