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每天晚上失眠怎么办 需尽可能明确病因
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经验
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1、改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;
2、恢复社会功能,提高患者的生活质量;
3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
4、避免药物干预带来的负面效应。
Tags:
失眠
病因
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