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颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音

栏目: 创意 / 发布于: / 人气:1.62W

颈椎病的自我疗法先将头部360全方位旋转,使肩膀放松再左右侧弯腰,拉伸脊椎反背握手拉伸整个腰部缓慢抬头伴随呼吸舒缓即可

颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音

颈椎病的自我疗法

颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音 第2张

先将头部360全方位旋转,使肩膀放松

颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音 第3张

再左右侧弯腰,拉伸脊椎

颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音 第4张

反背握手拉伸整个腰部

颈椎病的自我疗法 这些方法简直就是上班族的福音 第5张

缓慢抬头伴随呼吸舒缓即可