蜂蜜醋减肥法是一度在网络上非常流行的减肥方法，这种减肥法真的有效果么？蜂蜜醋的应该怎么食用呢？我们今天就会为大家解开在其中隐藏的秘密，一起看看吧。
一、效果。
在网络上，这种减肥法被吹得天花乱坠，更是有人说只要喝蜂蜜就能够月瘦几十斤。我们知道，白醋确实能够帮助身体的代谢变快，从而阻碍身体对糖分的摄入。这样就能够起到减肥减重的效果。
这种减肥法很适合久坐的人群，将醋和蜂蜜以一比四的比例调配在一起，因为醋的刺激性很大，所以也不建议大家直接饮用，否则会对胃产生比较严重的伤害。可以在其中加一些清水，冲淡醋的酸味，也可以适当添加蜂蜜的比例，以能够被接受为宜。
二、注意事项。
很多人本身肠胃就比较脆弱，经常感觉口中发苦或者有酸水溢出，这种体质的人就并不适合饮用这个饮品。醋的酸性比较强，本身对肠胃就会有一些伤害，如果肠胃脆弱的人喝了醋很可能导致胃酸分泌过多而造成的急性肠胃炎。
三、升级版。
蜂蜜醋中浸泡水果能够让你的减肥事业事半功倍。因为水果中的酶可以综合醋中的酸性，对肠胃也不会产生过大的伤害。另外，这样一来也能够增加这个饮品的口感。让你在享受中达到减肥的效果。
在这里蜂蜜的选择很重要，因为蜂蜜中的糖分含量远远低于普通的糖。所以用醋和蜂蜜一起搭配起来不仅让你摄入少量的糖分，让身体不会产生对减肥的“抗拒感”，还能够补充身体需要的各种不同的元素和营养。每个人因为不同的体质和习惯，瘦多少都是不一定的。
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