黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺。常见于青春发育期的青少年，那么有哪些原因能够导致黑头粉刺生长呢？今天小编就给大家具体讲一下黑头粉刺形成的原因。
黑头粉刺是一种常见的开放性粉刺，也就是我们俗称的黑头，这种肌肤问题在我们生活中非常的常见，很多人都可能会出现这种问题，一旦出现这种症状，就应该及时采取正确的处理措施，才能够避免黑头演变成痘痘。而导致这种肌肤问题的原因有很多，很多朋友就是对于这种问题过于漠视，所以才会反复患病。
那么到底有哪些原因能够造成黑头粉刺的增生呢？为了帮助各位朋友有效避免这种情况发生，今天小编就来给大家具体介绍一下黑头粉刺的常见诱因。
第一、 过度熬夜造成的身体失衡
现在很多朋友都喜欢半夜玩手机，躺在床上也很难入眠，每天都很晚入睡，这就给身体造成了非常严重的负担，时间长了就容易出现身体节律失衡的情况。体内激素也会过度分泌，导致脸上的油脂大量沉积。这也是黑头粉刺疯狂增生的一个主要原因。所以为了减少这种情况的出现，大家还是应该尽量早点休息，睡觉之前适当喝一杯水，更有助于提升睡眠质量。
第二、 精神压力过大造成激素失衡
这种情况也是常有的，有些朋友工作压力比较大，经常加班加点，整个人都投身在工作之中，这对于人体健康是有一定害处的，时间一长就容易导致激素失衡，造成脸上的黑头粉刺不断增生。
所以为了避免这样的情况发生，各位朋友就要适当的调节自身心态，不要总是埋头苦干，该放松的时候还是要多多放松。觉得身体疲乏的时候就应该到户外走走，节假日更加应该去看看外面的世界，这样才是拥有幸福人生的秘诀。
第三、 辣椒摄取过多导致体内积火
有些朋友比较喜欢吃辣椒，可以说是无辣不欢，只要餐桌上缺少这种食物，就会觉得没有胃口。辣椒是一种很好的食物，适当的食用能够活血化瘀，对于人体健康来说非常有益。
但是任何事情都要有一个限度，过量食用辣椒容易导致人体内部火气的累积，造成脸上油脂的大量分泌，时间一长脸上就会冒出很多的黑头粉刺，因此各位朋友还是应该多加注意调节自身饮食，多吃健康食品，少吃刺激性食物，这样也更加有利于胃肠道的健康。
第四、 化妆后忘记卸妆
这也是比较严重的一点疾病诱因，很多女性朋友都有化妆的习惯，而化妆品对于人类皮肤是有一定的刺激性的，因此我们一定要注意化妆之后要及时卸妆，不然就容易损害人体肌肤，造成黑头粉刺的过量生长，希望大家都能够意识到这一点。
以上就是导致脸上长黑头粉刺的几点常见诱因，各位朋友可以结合自身的实际来做准确判断， 总而言之，肌肤健康的护理重在平时，我们还是应该注意日常的保养，尽量不要给自己过大的压力，心态好了身体自然也会越来越好。
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