脸上长小疙瘩说明你的肝脏毒素太多，需要保持充足的睡眠休息时间，注意饮食调理，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃些降肝火的蔬果，如红萝卜、绿豆、枸杞等。
在炎热的夏季，很多的女孩子都会遇上一些皮肤问题的困扰。像是脸上会长许多的小疙瘩，或者长很多痘痘，又或者是皮肤受不了炎热而过敏。这是因为，夏天除了温度会很高以外，紫外线也会很强，很多的女孩子因为肌肤特别的娇嫩，就会受不了紫外线的伤害，从而出现各种各样的皮肤问题。
这些皮肤问题让女孩子们十分的困扰，没有一个女孩子不希望自己的皮肤能够光滑细致，因为只有好的肌肤，才能更加凸显出女孩们的美丽。但是一到夏天，无论怎么护理，皮肤还是不听话地长小疙瘩，这到底是怎么一回事呢？有没有什么有效的办法可以让女孩子们娇嫩的脸蛋不再长小疙瘩呢？
不要着急，接下来就让小编带大家一起来了解一下，为什么夏天脸上会长小疙瘩，以及怎么样才能防止我们娇嫩的皮肤长小疙瘩吧。
一、为什么夏天脸上会长小疙瘩
1、夏季天气炎热
也许有人会说，脸上长小疙瘩关天气热什么事情呢？难道不是因为螨虫太多才引起的吗？其实，并不是所有的小疙瘩都是螨虫引起的，一般情况下，只要注重日常卫生，经常换洗被褥枕套，就不会出现螨虫引起长小疙瘩的问题。
脸上长小疙瘩其实和气候的改变也有很大的关系，这就像水土不服一样，你的肌肤适应不了某种气候，那么它就会开始“抗议”或者“生病”，长小疙瘩就是其中的一个表现。
2、经常熬夜导致内分泌不调
我们都知道，夏季是一个非常炎热的季节，因此也是一个“火气”非常大的季节。很多人都因为炎热的天气而导致心情烦躁，夜晚睡不着，经常熬夜到夜半时分才会去睡觉，于是，经常的熬夜就会导致体内的肝脏毒素越来越多，排不出去，然后就会导致脸上长小疙瘩，这是肝脏毒素在脸上的表现。
二、怎么样才能防止脸上长小疙瘩
1、注意防晒
夏季很多的皮肤问题，其实都是因为紫外线太强烈，从而伤害了肌肤才引起的，因此，想要防止脸上长小疙瘩，防晒是非常重要的。如果你的脸上还没有长什么小疙瘩，那么你可以选择涂抹防晒霜，记得，每天都要注意防晒，这样才能保护好我们的肌肤。
如果你的脸上已经长了小疙瘩，那么就不要使用防晒霜了，这个时候选择物理防晒比较好，不会加重皮肤的负担。只有做好防晒工作，才不会让皮肤遭到紫外线的伤害。
2、多吃蔬菜水果
除了外部的护理工作要做好之外，内部调理也是非常重要的。在炎热的夏季，我们更加要注重内部调理，在平时的饮食中，要注意少吃上火的食物，要多吃一些能够帮助降肝火的食物，比如苦瓜、荸荠就是一个很好的选择。如果有条件的话，还可以多喝一些清肝降火的凉茶。当然，一些辛辣刺激的食物就要少吃了。
秀秀馆
