头皮上长痘痘和脓包会给我们的头皮带来很大的负担，大部分的女生在面临头皮问题的时候都比较手足无措。其实影响头皮的健康问题有很多，我们需要针对性的缓解。
其实大部分的女生都比较注重卫生问题，因为女生会比男生更加的看重自己的个人形象，所以很多女生都比较在意自己的卫生。但是有部分的女生会发现自己的头皮上出现了大量的脓包和痘痘，导致头皮长脓包和痘痘的原因有很多，并不一定是因为卫生问题而导致。
所以部分比较爱干净的女生，如果发现自己的头皮上出现了大量的痘痘，千万不要太过于惊慌，因为我们的头皮很有可能出现了肌肤问题，我们需要采取更加科学有效的方法来帮助自己治疗。
1、水温控制
虽然说有很多的女生都会注意到自己的头皮清洁问题，但是我们在洗头的时候要尽可能的注意到水温的控制。如果使用太烫的水或者是太冷的水来洗头，反而会给自己的头皮带来大量的刺激，这个时候头皮长痘和脓包都是属于正常的现象。我们洗头的时候应该是用温水来洗头，因为温水可以让我们的头皮得到更好的放松，同时也能够帮助我们更好的清洁头皮。
夏天的时候天气比较炎热，很多的女生在洗头的时候往往喜欢使用一些比较冰凉的水。但是这样很容易让自己的头皮受损，同时也无法将头皮上残留的油脂清洗干净。而冬季的时候，大部分的人则是喜欢使用较烫的水来洗头，这个时候就会给自己的头皮带来烫伤的威胁。所以我们应该注意到水温的控制，保护好自己的头皮。
2、皮炎
头皮出现大量的痘痘和脓包，也很有可能是因为皮炎而导致。皮炎是一种非常常见的皮肤疾病，如果我们的头皮已经开始出现了发炎的情况，就千万不要用手去搔抓自己的头皮。因为我们手指当中有很多的细菌，在抓头皮的过程当中很有可能让细菌进入到伤口，这个时候反而会让我们的头皮承受更大的负担。
我们应该选择更加适合自己的药膏来涂抹伤口，这样可以帮助我们抑制住头皮发炎的情况。当然，情节比较严重的人需要到专门的医院去检查，接受专业治疗。
3、毛囊堵塞
毛囊堵塞也是导致头皮出现痘痘和脓包的重要原因之一，但是出现毛囊堵塞的原因通常是不爱卫生。虽然说很大部分的女生都比较注重自己的个人卫生，但是仍然有部分的女生会觉得洗头十分的麻烦，所以会出现三四天，甚至是一周都不洗头的情况。
女生的头发很长，所以在清洗的过程当中会更加的麻烦。到了冬季的时候，女生会更加的厌恶洗头，因为每次洗头的时候都会花费大量的时间，并且洗完头之后还会感觉非常的冷。但是正是因为这样的一种不良习惯，会让我们的头皮堆积大量的垃圾，细菌也会因此而滋生。
所以我们应该重视自己的头皮护理，定期洗头才可以让我们的头皮更加的健康。当然，过度频繁的洗头，对于头皮来说也会带来很大的负担，所以我们应该控制好自己的洗头频率。
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