很多女生的头发都会因为长期烫染而导致毛躁，头发太蓬松会让我们的形象看起来很不好。所以我们需要通过一些方法，来将我们的头发变薄，让我们的发型更加好看。
虽然很大部分的人都想要蓬松的头发，但是如果头发受损，就会开始出现很多的问题。目前比较常见的发丝问题就是毛躁和干枯，这两大头发问题，会让我们的头发变得异常蓬松，并且头发的发质也会变得不好。头发如果过分的蓬松，就会让我们的脸被遮挡住，这样会让整个人看起来很邋遢。
很多人都喜欢浓密的头发，但是浓密的头发需要有个度，如果超过了这个度，就会失去美感。想要让自己的头发变薄，就要选择一个适合自己的方法。让头发变薄的方法有很多种，但是不同的方法会让我们付出不一样的代价。这个需要自己取舍，我们决定使用什么方法来让头发变薄的时候，就坚持下去，这样才可以让头发更加的柔顺和服帖。
1、改善饮食
头发是由部分的微量元素和角蛋白水组成，而头发的所有营养都来自于头皮。所以如果我们在日常生活当中的饮食不合理，就会让身体所摄取的营养不足，这个时候就容易引起头发干枯等问题。头发的健康与饮食相关，营养不良不仅仅只是会让身体健康状况低下，头发也同样会受到的影响。
我们可以很明显的发现，营养不良的人头发会十分的枯黄，并且发丝非常脆弱，很容易断裂。所以我们想要让自己的头发更薄一点，就需要通过饮食的方法来给发丝补充营养。多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，当然要选择新鲜的食用。
2、日常护发
护发也能够让头发慢慢变薄，但是这需要长时间的坚持。护发可以让我们的头发变得更加的顺滑，所以是直接从根本上解决了发丝所存在的问题。护发的时候，选择对头发和头皮刺激更小的洗发露，同时还要使用护发素。护发素能够及时收缩头发被热水浸泡之后打开的毛鳞片，防止发丝当中的水分和营养流失严重。
护发还包括精油，护发精油适合一些经常烫发和染发的人。烫发和染发会给头发带来很多伤害，这个伤害会日积月累，刚开始染烫可能不会很明显，但是一个月左右头发就会开始毛躁和分叉，所以烫染之后一定要注意头发的日常护理。护发精油能够让烫过的头发更加有弹性，当然也可以让头发更加的柔顺。护发做得好，就可以让头发看起来比较薄。
3、拉直头发/打薄
这是快速让头发变薄的方法。头发之所以会太过于蓬松，就是因为头发之间的间隙太大，烫完头发之后也会让头发变蓬松，所以想要让头发看起来更薄，就可以直接选择拉直自己的头发。拉直头发和烫发之间也有区别。一般来说，拉直头发对发丝的伤害会比烫头发要小一点。但是这不代表没有伤害，所以拉完头发之后也要注意到发丝的护理。
如果是一些天生发量就很多的人，就可以直接选择打薄自己的头发，这是很简单并且不伤发丝的方法。
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