在日常生活中，有很多的朋友会出现脱发还有掉头发比较多的情况，其实这也是预示着我们的身体出现了一定的问题，那么你知道是什么问题吗？我们又应该如何做呢？
其实在日常生活中，我们不难发现，我们总是会出现掉头发这个问题，但是其实只要是一个适量的掉发范围，那么就是很正常的，因为我们的头发也是需要新陈代谢的。
但是如果掉发过于严重的话，其实就是预示着我们的身体出现了一些问题，那么到底是出现了什么问题？我们又应该怎么去解决呢？今天就来跟大家说下。
一、头发掉的多预示身体出现的问题
1、有的时候，如果我们出现贫血的情况的话，那么就会导致我们体内的血红细胞的含氧量慢慢的降低，所以那些到达头皮的血液量也会相应的减少。因此，我们的头皮在没有足够的血液供给情况下，就会相应的减少我们头发的寿命，从而就会导致我们出现掉发的情况。
2、有些女性朋友为了能够更快的减肥，就会一直的去盲目节食，经常不按时吃饭，或者是吃得很少，其实这样子的话就会很容易导致我们身体的蛋白质不足以维持我们正常的新陈代谢，所以也就不能够给我们的头发提供到一个比较充足的营养，因此就会很容易出现掉发的情况。
二、解决掉发的方法
1、可以备一把梳子在身上，没事的时候可以多梳一梳头发，这样子的话，在一定程度上能够刺激我们的头发更快地生长，而且还可以防止我们经常出现掉发的情况。
2、每天睡觉之前，也可以适当的给我们的头皮做一下按摩，这样不仅可以放松我们的头皮，舒缓我们的压力，而且还可以加快我们头皮血液的循环速度，从而达到减少掉发的目的。
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