每个人都有伤心的时候,伤心总是难免的,我们不需要杜绝它,需要的是要接纳它允许它的存在。遇到伤心的事情总是会暴躁会哭泣,这是正常现象。是不是暴躁完哭泣完就算了呢?
每个人都有伤心的时候,伤心总是难免的,我们不需要杜绝它,需要的是要接纳它,允许它的存在。遇到伤心的事情,总是会暴躁,会哭泣,这是正常现象。可是,是不是暴躁完哭泣完就算了呢?是不是这样就不了了之了?不是的!
无论你是否想明白了,你都要告诉自己,没什么发不了的,伤心也是人生的一部分。你能不能让它在你生命中存在呢?答案是可以的。你不喜欢它,但是你可以接纳它,可以以乐观的角度看待它。
每个人都有伤心的时候,伤心总是难免的,我们不需要杜绝它,需要的是要接纳它允许它的存在。遇到伤心的事情总是会暴躁会哭泣,这是正常现象。是不是暴躁完哭泣完就算了呢?
然后,你就要学会从另外一个角度上看问题了,把问题看淡。慢慢的从那个死胡同里往回走。这点伤心算什么,等你想明白了,你会发现,没什么好伤心的,说不定有一天你还能笑着把这件事情说出来呢。
努力去想开心的事情。人都有难过的时候,那么难过的时候我们努力去想以前开心的事情,就会暂时忘却烦恼,只要过了这个槛,心里就不会那么难过了。
每个人都有伤心的时候,伤心总是难免的,我们不需要杜绝它,需要的是要接纳它允许它的存在。遇到伤心的事情总是会暴躁会哭泣,这是正常现象。是不是暴躁完哭泣完就算了呢?
多做事情。心里难过的时候找些事情来做,把注意力转移开来,那么你也会暂时忘掉不快。
找朋友聊天。找朋友聊天解闷,和朋友说说自己的忧伤,然后和朋友一起寻找解决的方法,解决后我们就不会那么难过了。