在我们的日常生活当中，有很多的人都比较关注自己的牙齿美白问题，但是黄牙却困扰着大部分的人。其实美白牙齿非常的简单，只要我们采用了正确的方法，快速美白牙齿不是梦。
其实导致牙齿发黄的原因有很多，但是比较常见的一种就是抽烟所导致的牙黄。现代社会当中，女性已经不再受到各种社会的束缚，所以有很大部分的女性也会开始抽烟。但是烟草当中的一些成分对于我们来说很容易导致牙齿发黄，并且这种发黄的程度会根据个人吸烟的时间长短来决定。针对于这样一种抽烟所导致的黄牙，我们可以采取有效的方法解决。
首先就是可以通过刷牙来缓解牙齿发黄的症状。现在市面上的牙膏都有很多的种类，并且随着现在市场的扩大，很多的牙膏都推出了新型的牙膏类型。各大超市当中都有专门针对于烟熏牙的牙膏，并且这种牙膏的品牌也有许多，我们可以根据个人的经济情况来选择性的购买，因为部分的去烟渍牙膏价格会比较贵，这对于部分的人来说会比较难以接受。
当然，对于这种抽烟而导致的黄牙，还可以从根源上解决问题，那就是戒烟。相信有很大部分的人都难以戒烟，其实这只是因为自己没有足够的毅力，戒烟需要很大的决心和毅力，这样才可以让我们坚持下去。并且抽烟对于我们的身体来说也会造成很大的危害，容易导致疾病的发生，并且对于女性来说，还有可能导致生育系统出现问题，后果十分的严重。
导致牙齿发黄的原因还有个人的生活习惯问题。这种情况其实比较少见，因为现代大部分的人都比较爱干净，所以这种因为懒散而不刷牙的情况比较少。但是这也不能够直接排除掉这种可能性，有一些长期宅在家里的人，就会懒惰到不想洗澡和刷牙，这对于我们的牙齿来说会造成很大的负担，牙齿上的各种食物残渣也会腐蚀掉我们的牙釉质，导致牙齿发黄。
针对于这种情况，我们就需要给自己制定一个良好的生活作息，严格的遵守这样的一种作息时间表，可以在很大程度上帮助我们缓解牙齿发黄的症状。当然，在日常生活当中，也应该多加的注意自己的饮食问题，相信很多人都喜欢吃比较重口味的食物，但是这些食物当中的酱油比较多，并且重口味的食物也很容易导致牙齿的损伤，因此我们应该重视食物问题。
其实我们每个人的牙齿都会出现一定的发黄情况，因为牙齿使用的时间比较长，会出现严重的磨损情况，所以牙釉质也会因此而受到伤害，自然而然的就会出现发黄的症状。这种就属于自然发黄的情况，我们可以用小苏打来刷牙，这样能够帮助我们美白牙齿，并且效果十分的显著，是大部分的人喜欢的一种美白牙齿的方式，方法也十分的简单。
将购买的可食用的小苏打混合一些水，将其搅拌均匀，然后就可以看到小苏打出现明显的小泡沫，并且混合之后的小苏打看起来和牙膏也十分的相似。我们直接将混合好的小苏打用来刷牙，泡沫会比牙膏要少一些，但是感觉与牙膏无异。小苏打美白牙齿的效果非常的快速，适合需要快速美白牙齿的人，但是小苏打不适合日常使用，次数频繁容易导致牙齿受损。
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