6月28日，京华时报12年——2013莎拉·布莱曼“追梦”全球巡演北京站演唱会将在万事达中心举行。那些几乎可以和体操媲美的优美姿态，得益于莎拉从3岁起就开始的专业芭蕾训练和从备战演唱会开始就坚持的瑜伽锻炼。据主办方透露，莎拉在中国食谱将以清淡为主，减轻油腻食物给身体带来的负荷。
6月28日，12年——2013莎拉·布莱曼“追梦”全球巡演北京站演唱会将在万事达中心举行。这是莎拉·布莱曼继2004年的“一千零一夜”和2009年的“冬日交响”之后第三次来华巡演。作为此次演出的媒体冠名方和平面媒体主办方，5月28日刚过完第一个本命年生日的，将为歌迷全程详尽报道这场演唱会的盛况。据了解，“月光女神”已从上个月开始推掉所有商业活动全身心投入备战。除了通过瑜伽、普拉提等相对静态的训练调整状态及保持体能外，她还要求主办方在北京的住宿接待方面执行“奥运标准”，为她的酒店房间配备常温饮用水，为嗓子保驾护航。
多种训练保持状态
看过莎拉2004年和2009年北京演出的观众一定不会忘记她在半空中的起舞、跳跃以及在台上以躺姿做出的曼妙舞蹈动作。这看似柔美，但却对艺术家，尤其是歌唱家的体力和耐力有相当苛刻的要求。那些几乎可以和体操媲美的优美姿态，得益于莎拉从3岁起就开始的专业芭蕾训练和从备战演唱会开始就坚持的瑜伽锻炼。
为保持身心的良好状态，莎拉·布莱曼每天都要进行瑜伽和普拉提训练。她说：“这些练习会让我很放松，身体好了在表演的时候才会给观众一个优美的呈现。”演唱会前，莎拉·布莱曼一直坚持普拉提、瑜伽的健身训练，还特别从国外带来了按摩师和普拉提教练。
至于练声，她说：“我每天都会安排美声训练，训练的节奏和量会有专门的顾问制订科学的安排，就像运动员在大赛之前的训练一样。时间不一定，有的时候20分钟，有的时候可能会做5个小时，这要根据工作量来确定。”
饮食奥运标准
艺术生涯中经常在世界各地演出，莎拉为了保护她的嗓子也有自己的一套秘诀。6月的中国“追梦”之旅，她将在几个城市巡演。从中国的南部到北部，气温和湿度的变化都会对她的嗓音状况产生影响。为了能让临场表现尽善尽美，莎拉·布莱曼要求北京主办方的住宿接待方面执行“奥运标准”。
她的饮用水非常讲究，除了室温小瓶装的矿泉水外，还有许多其他细节方面的要求。莎拉团队对此的理由是：为了使莎拉的嗓子不受到刺激，需要把预防措施做到家。同时据主办方透露，莎拉在中国食谱将以清淡为主，减轻油腻食物给身体带来的负荷。
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