有关饮食的百科

低盐饮食被认为是一种健康饮食方式，因为高盐饮食与高血压、心脏病和中风等慢性疾病有关。然而，长期从饮食中摄取过少的盐可能导致一系列的健康风险和问题。首先，低盐饮食可能会导致电解质...

1、寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝气不舒，人们容易情绪低落，甚而焦虑、烦躁易怒，此时应多参加体育运动、集体活动，如听音乐、散步、打太极等。2、生活起居上，寒露之后昼夜温差加大，应及时添...

1、晚上不吃饭是有利于减肥的，但单纯靠节食减肥效果不理想且不稳定。只不吃晚餐并不能够就说明就一定会达到减肥的效果，主要是早饭和中饭还是要做到合理的搭配。2、如果单纯的不吃晚饭但...

1、柿子民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥...

胃痉挛的患者在饮食上需要避免以下食物或饮品：1.辛辣食物：如辣椒、花椒、辣酱等，这些食物会刺激胃黏膜，增加胃部的收缩，导致胃痉挛加重。2.酸性食物：如柑橘、柠檬、醋等，这些食物会增加胃酸分...

1、蜂蜜过敏的人群需要避免吃，吃了以后可能会引起过敏性鼻炎或者过敏性荨麻疹，从而会影响到肌肤的健康。2、糖尿病人群通常需要避免吃蜂蜜，在吃蜂蜜后，当中的糖分被人体吸收，可能会引起血糖...

1、蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族称肉食为“红食”，蒙语叫“乌兰伊德”；称奶食为“白食”，蒙语叫“查干伊德”（纯洁、吉祥、崇高之意）。而农区多以谷物...

1、不吃过咸食物盐分含量过高的食物就会让身体里面的水分以及盐分增加，身体里面的孕激素变多，容易出现头痛等各种症状，没有办法保护健康，所以月经来之前太咸的食物是需要避免的，要以清淡饮...

1、油炸撒子，油炸撒子最早起源于山西临汾地区的洪洞县。这片土地曾经历历史上最大规模的移民，所以现在南北各地都有撒子的制作。“撒子”古为寒食节的“寒具”，是著名时令美食。2、青团，江...

1、在饮食上面营养做到清淡有营养。除此之外，像是一些中医传统的疗法，比如说拔罐，刮痧等都能够有效的祛除湿气，舒通经络，达到比较好的效果。2、不要吃生冷油腻的食物。如果体内湿气重，像这种...

1、食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。2、另外在饮食调节的同时，建议患者...

1、感冒吃一点螃蟹是可以的，但是不要多吃的，因为感冒的话是属于抵抗力低下以后出现的问题的，而如果你大量使用高蛋白，高营养的食物，那么胃肠道是需要分流很多的血液的，这样身体的抵抗力会进...

1、看情况。2、花胶泡发之后，其中的水分含量是比较高的，若是保存时间过长的话，花胶表面易滋生细菌等有害物质，从而影响食用口感和新鲜度，一般来说，花胶泡三天能不能吃与保存环境有一定关系，若...

1、在断奶前一段时间已经合理的添加了各类的辅助食品。2、在原来婴儿已经习惯了辅食上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应的过程。3、婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主，转变为谷类，肉类，蔬菜...

1、建议不要吃薏米，薏米容易导致滑胎出现。2、在怀孕期间，尽量不要吃辛辣刺激类食物，多吃一些清淡的，蛋白质高的食物，有利于营养补充和胎儿的各方面发育情况，宝妈一定要注意不要吃变质，腌制类...

1、忌吃过燥的食物。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物...

双肾结石的患者应尽量避免以下几种饮食：1.高钙饮食：摄入过多的钙会增加尿中钙的浓度，增加结石形成的风险。因此，应该限制高钙食物的摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。2.高草酸饮食：草酸是...

1、头痛不能吃多盐食物。食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。2、头痛不能喝酒。酒的主要成分乙醇可以通过血液循环进入大...

孕妇的营养摄取对胎儿的健康发育非常重要。以下是一些建议的营养素和食物：1、蛋白质：蛋白质对胎儿的器官和组织发育至关重要。优质蛋白质的来源包括瘦肉、家禽、鱼类、乳制品、大豆、豆...

提高免疫力对于女性来说是非常重要的，以下是一些可以帮助提高女性免疫力的食物和营养素：1、维生素C：维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄...

1、高考孩子吃红豆、黑豆等豆类食品提高注意力，豆类食品能为人体补充铁元素，铁元素担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。2、另外，坚果类也属于油脂过高的零食，虽然坚果中含有大量人...

1、大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，...

胃病最忌讳的饮食包括以下几种：1.刺激性食物：辣椒、辛辣调料、胡椒粉、花椒等容易刺激胃酸分泌的食物，会加重胃酸的刺激，引发胃病症状。2.高脂食物：油炸食品、油腻的肉类、奶油、乳酪等高脂...

1、其实这时候最好是不要选择给宝宝吃馒头吧，毕竟馒头的话好像是没有那么好消化，而且这时候宝宝还比较小，如果太早添加的话，就会造成肠胃负担然后引起消化不良的吧。还是给宝宝添加一些米...

长期高蛋白饮食可能会带来以下危害：1.肾脏负担增加：长期高蛋白饮食会增加肾脏的负担，因为摄入大量蛋白质会增加尿液中的尿酸、尿素等代谢产物，导致肾脏的排泄负担加重，长期过度负荷可能引起...