很多女孩子对于自己拥有肚腩的事情比较烦恼，因为肚腩会给穿衣服带来很多的麻烦。但是，由于工作和生活的原因，她们又很难摆脱肚腩，下面介绍原因和解决的方法。
很多女孩子，因为她们工作繁忙，生活中没有很多的时间对自己进行身材的管理，所以，她们会越来越多人出现对于给自己的身材没办法很好的管理，出现小肚腩的现象。这种现象会比较困扰她们。因为这会影响她们的穿衣，也会对她们的健康产生影响。其实很多人的肚腩出现的原因都是生活中的小因素，下面讲三个方面。
第一个方面，不运动。因为很多人是上班族，在办公室工作的时间比较长，所以很多时候除了出去吃饭就是要在办公室里面坐着。这会使得她们没什么时间可以站起来，甚至进行运动。此时，肚腩就容易滋生。尤其是很多人吃完饭就马上坐，更加容易有小肚腩。
第二点，作息乱。很多人晚睡，睡眠时间又很少，再加上劳累过度，很容易出现肥胖的现象。很多科学家已经证实，如果晚睡，就会增加身体的脂肪量。脂肪比较容易堆积的地方，就是肚子。
第三个方面，饮食不规律。很多人因为工作忙的原因，就会忽略自己的饮食，久而久之，饮食规律就会被打乱。我们看似没有什么问题。吃多一顿吃少一顿可能没有什么影响。其实，这样不仅对我们的健康有影响，也会增加我们身体的脂肪含量。这些脂肪就会堆积在我们的肚子上。
如果想要解决自己的肚子大的问题，找出了原因就比较容易了。看到上面的几个原因我们不难发现，都是生活中的不规律导致的。所以，其实如果我们有良好的生活习惯和规律的作息，还有适当的运动，身体就会处于比较好的状态，这个时候我们的肚子自然就不会有赘肉了。
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